Making the world happy

Happy Nutrition


Happy Nutrition – adoramos comida!


O Happy Nutrition faz parte do Happy Dance Power System e o seu objectivo é criar uma vida equilibrada, feliz e saudável.
Somos aquilo que comemos – literalmente.
O nosso cérebro funciona com o combustível que fornecemos ao nosso corpo. Cada uma das nossas células é criada a partir da comida que comemos e da água que bebemos. Uma dieta errada pode levar muitas vezes a sentimentos negativos, baixa auto-estima, doenças e aumento de peso. O Happy Nutrition ajuda as pessoas a perder peso, a combater a depressão e a curar problemas relacionados com a dieta de forma a melhorar o seu bem-estar geral, a sua produtividade e a encontrar o equilíbrio a partir do interior de cada um.
Quando atingimos o peso ideal, estamos equilibrados e bem nutridos, passamos a estar felizes, saudáveis e podemos viver a nossa vida ao máximo.
O Happy Nutrition estará disponível através de brochuras e eBooks, num canal no YouTube, com vídeos sobre nutrição, alimentação saudável, preparação da comida, etc. Também serão disponibilizadas informações adicionais no site do Happy Dance, na página do Facebook e através de outras redes sociais.

Tem dificuldades em perder ou manter o seu peso?
Podemos ajudá-lo!

A nossa equipa de nutricionistas certificados é excelente para o ensinar e aconselhar relativamente à gestão do peso e para o ajudar a manter um peso saudável a longo prazo. Os resultados da maioria das dietas milagrosas são de pouca duração e, em muitos casos, volta a ganhar peso após um determinado período de tempo. Os nossos planos de nutrição são muito eficientes, de longa duração e ajudam a melhorar o seu estado de saúde geral. Centramo-nos em refeições deliciosas e satisfatórias ao mesmo tempo que promovemos a perda de peso e a saúde a longo prazo.


Consultas privadas

Planos de alimentação personalizados
No nosso programa happy nutrition, personalizamos os planos de alimentação de acordo com o cliente. Inscreva-se ainda hoje para uma consulta privada na qual terá um encontro online com um dos nossos nutricionistas certificados que o irá ajudar a atingir os seus objectivos e a conseguir uma vida feliz e equilibrada.


O seu peso ideal

É possível
O nosso programa é ideal para pessoas que desejam; perder peso, melhorar a tonificação dos muculos e desempenho atlético, melhorar o desempenho cognitivo no trabalho, aliviar o stress, melhorar a digestão e eliminação de alimentos e outros problemas relacionados com a dieta e/ou desejam ser mais felizes e saudáveis.


Coma de forma saudável

E poupe dinheiro
Não tem possibilidades económicas, mas gostaria de ser mais saudável? Não hesite em entrar em contacto com a nossa equipa do happy nutrition. Podemos ajudá-lo a comer de forma saudável e a poupar dinheiro ao mesmo tempo. É frequente pensar que comer de forma saudável é dispendioso, uma vez que a maioria da comida de plástico é barata. Mas existem muitas dicas e truques que lhe podemos ensinar para comer de forma saudável com um orçamento baixo.


Invista

Em si mesmo!
A saúde ideal e uma vida longa não têm preço! Invista um pouco no nosso programa e, talvez, em alguns equipamentos e pode vir a poupar dinheiro a longo prazo. Comer de forma saudável compensa, já que uma pessoa saudável não tem de gastar tanto dinheiro em médicos e pode usar o mesmo tamanho de roupa durante muito tempo (muitas vezes até o pode usar a vida inteira).

Planos de alimentação

Pré e pós natal
Precisa de um plano alimentar pré e pós-natal? Podemos ajudá-lo. A nossa equipa altamente qualificada está a ajudar mulheres grávidas por todo o mundo a manter os seus bebés saudáveis e a voltar à boa forma física após o parto sem os privar de nutrientes essenciais para a gravidez e a amamentação.

Mime-se

Com uma pele fantástica
Tem problemas de pele, acne ou cabelos e unhas quebradiços? Podemos ajudá-lo. Muitas vezes os problemas de pele, e cabelo e unhas quebradiços são o resultado de uma dieta errada. A nossa equipa qualificada pode ajudá-lo a criar um programa de nutrição que lhe permitirá brilhar de dentro para fora.


Conheça a Kristina, a nossa Nutricionista principal e fundadora do Happy Nutrition

Kristina Dos Santos é uma especialista de fitness, professora de ioga e nutricionista certificada. Kristina nasceu em 1980 em Wiesbaden, Alemanha. Mudou-se para Tóquio, no Japão, em 2002 e tornou-se professora de ioga em 2004.

Depois de dar aulas de exercício públicas e privadas durante vários anos, Kristina chegou à conclusão de que tornar-se nutricionista seria um óptimo acréscimo para a sua profissão, já que poderia oferecer um serviço completo aos seus clientes, aliando o exercício físico a conselhos nutricionais.

Em 2011, Kristina começou a estudar nutrição. Possui um diploma em nutrição que obteve com distinção no Instituto de Cura Natural e tem o título de Dip. N (Inst. NH). Kristina possui também um certificado em nutrição baseada em plantas obtido na Universidade de eCornell em 2013. Kristina criou o programa Happy Nutrition tendo por base a experiência que adquiriu ao ajudar os seus clientes a atingir os seus objectivos que incluíam um peso ideal, a criação de programas de nutrição pré e pós-natal, melhorar o seu bem-estar geral e o seu nível de felicidade.



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Ser positivo e feliz é a chave para atingir os seus objectivos!

– Kristina Dos Santos
Criadora e Nutricionista Principal do Happy Nutrition